【2025年版】理想の暮らしの思い描き方・夢を叶える方法

「理想の暮らし」「理想の1日」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？

「自然に囲まれた穏やかな暮らし」が思い浮かぶ人もいれば「成功者が集まる都会のキラキラした世界」が思い浮かぶ人もいるでしょう。

「理想の暮らし」といっても思い描く理想は人それぞれです。

共通して理想の暮らしを叶える第一歩は
「理想の暮らしを思い描く事」

2022年の理想の1日は、9割叶いました

理想の1日を思い描くポイント

1. 「時間帯」や「シーン」で区切ると思い描きやすくなる
2. いまの現状やお金のことは、いったんフル無視！
3. 他人の理想を参考にすると「自分だったら・・・」と思い描きやすくなる

時間帯やシーンで区切る

例えば

• 理想の目覚めは？起きた時、どんな気分でどんな部屋？
• ベッド(布団)から出てまず何をする？
• 理想の朝食は？どんなキッチンで、どんなテーブルで誰と食べてる？
• ランチまでの過ごし方は？出勤している？働く環境は？
• どこでどんなランチを食べてる？

お昼までで、こんな感じ。

朝、起きてから、寝るまで、時間帯やシーンに分けて理想の暮らしを思い描いてみましょう！

今の現状はフル無視でOK

いま持ち家の方も賃貸の方も、今の家じゃなくてもいいし、日本じゃなくてもいい。

親の介護や、パートナーの有無も一旦無視して、思いっきり理想を思い描くとよいです。

「ぐふふ💓」と思ったり「心がぽわわわーん」と広がるようなことを思い描いていきましょう！

他人の理想を参考にしてみる

自分の頭の中だけではイメージできない。という人は他人の理想の1日を参考にしてみてください。

など、他人と比較して自分だったら？というイメージが沸きやすくなります。

36歳・独身・実家ぐらし・職なし・彼氏なしのわたしが思い描く理想の1日です

朝-morning

1. 目が覚めて、シルクパジャマ＆ふかふかのスリッパで整理されてお洒落な洗面台で顔のパックをする
2. 庭で採れた、レモン🍋＆ベリー🍓系でスッキリ爽やかな朝食を食べる
3. 乾燥機能付きの洗濯機で、寝具と朝使ったタオルをふっかふかにする
4. 白いノースリーブワンピとつば広の帽子で、犬と海辺をお散歩
5. 気になっていたお洒落なカフェに犬と一緒に入店してみる

昼-afternoon

• カフェで犬と一緒に美味しくて美しい料理をいただく
• 店員さんもイケメンで素敵な優しい方
• 家に帰って夕方まで、オンラインで仕事をしたり、読書をしたりする

夕方-evening

• 子供を保育園にお迎え
• 保育園がお休みの日は子供と公園でピクニック
• 子供と一緒に夕飯の食材をお買い物
• テーブルには、お洒落に食事が楽しめるカトラリー

夜-night

1. 家族団らんの時間、めいっぱいの笑顔溢れる楽しいひととき
2. 食器を洗っている間、旦那さまが子供をお風呂に
3. 子供を寝かしつけた後、ゆっくり旦那さまと2人だけの時間
4. ひとりでお風呂にゆっくり入って、うるうるスキンケアをたっぷりして寝る

その他-other

• 部屋にはいつも綺麗な花が飾ってある
• 週末は、月1回実家に子供と帰ったり、両親が遊びに来たり
• 旦那さんも、両親と仲良くしてくれてありがたい♡
• 仲良し夫婦でラブラブで、時々2人きりでデートに行く
• わたしはいつでもご機嫌で、笑顔で、いつまでも20代と間違われる
• 年を重ねるごとに若々しく、永遠に無邪気で目がキッラキラに輝いてる
• 手ももちもちスベスベで綺麗なネイルを欠かさずしている
• 程よくハイブランドを取り入れてて清潔感があって、美人と可愛いの中間のいい女

理想を叶いやすくする方法

ここまで、かなり細かく書けたと思いますが、更に叶いやすくするために「可視化」するとよいです。

思い描いていた中で、あなたの頭の中で出てきたシーンにピッタリあう写真を選ぶだけ！

例えば

どんな服装？どんな場所？どんな部屋？どんなシーン？など

可視化おすすめのアプリ

• pinterest
• instagram
• canva

Pinterest – ピンタレスト

「理想の暮らし2025年版」というタイトルのボードやフォルダを作ってそこに思い描いた通りのイメージを集めていきましょう

私はこんなボードができました

Instagram – インスタグラム

自分の理想の暮らしをしている人をフォローしたり、こんな感じ！と思う投稿をどんどん保存していきましょう！

保存するときにもピンタレストのようにボードがつくれるので「理想の暮らし2025年版」というタイトルのボードを作るのもおすすめです

canva – キャンバ

無料で画像の編集ができるアプリです。1枚に理想の暮らしを並べるビジョンボードを作るのもおすすめです。

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