突然ですが質問です。
あなたの夢は何ですか？
わたしはこの問いに随分と悩まされました。小さい頃から夢という夢がありませんでした。
でも幼いころって、やたらと聞かれませんでしたか？苦笑
だからいつも体裁のいい答えを用意していました。「獣医さん」とか、父親参観の時は「お父さんと同じ仕事」とか。そう言えば、大人が喜ぶってわかっていたので。作文も書きやすいし(笑)
しかし
あなたはいま理想の人生を生きていますか？
この問いには簡単に答えられます。
気分屋さんいいえ！
今これを読んでいるあなたはどうでしょうか？
「夢はありますか？」「いま理想の人生を生きていますか？」
あなたのやりたいことは何ですか？
先ほど述べた通り、私にはずっと夢がありませんでした。
気分屋さんでも、夢がある人の方が素敵な人生を歩んでる気がする！
20代前半は「夢の見つけ方」で何度も検索したことがあります。どこかに正解がある気がして。
そこに書かれていた中のひとつに「夢」とは「やりたいことの積み重ね」だから、「夢ではなく、やりたい事を見つけなさい」って。
そして、困ったことに
気分屋さんやりたい事もよくわからない
私は、毎日ただ生きているだけのような気がしてなりませんでした。
あなたのやりたいことは何ですか？
漠然としたこの質問、あなたは答えられますか？
誰かさんよくわからない。
そんな人は次の質問に進みましょう。
理想の暮らしは何ですか？
やりたいことがわからない。そんな人でもきっと理想の人生はあるはずです。
あなたの理想の暮らしは何ですか？
この質問にも首を傾げる人は、「衣」「食」「住」「パートナーシップ」「仕事」にカテゴライズして、理想を書き出すとやりやすいかもしれません。
興味あるか無いかは、別として私の理想を書いておきます。
- 素敵な旦那さんをGETして、幸せに暮らす
- 国内外問わず、住むところを自由に選べる
- 海が見える部屋で目を覚ます
- 毎日、食卓には美味しい料理が素敵に盛り付けられている
- 肌触りのいい部屋着で、何もしない贅沢な1日
- 大きな壁掛けのTVで映画をソファでゴロゴロしながら見る
- 時々すごくお洒落をして、素敵なディナーを食べに行く
- 美容院やエステには毎月行って、爪もいつもきれい
- 心も体もとっても健康的でHappy
- どこに行ってもVIPな扱いを受ける素敵な女性
どうでしょうか？10個あげれましたか？
ちなみに、3年前の私はここまですんなりと理想をあげることができませんでした。
さらには、両親が～とか祖父母が～とか。他人を理想に入れることも多かったです。
3年間で自分の「望み」や「理想」について向き合った結果、ようやく簡単にできるようになれました。
では、理想もうまく浮かばないという人は次のステップに進んでみてください。
あなたの理想が見つかる質問
理想がよくわからないと思った人は、次の質問に答えてみてください。
あなたの素敵ではない部分は何ですか？
ちなみに私も、自分の素敵じゃない部分は沢山あります。
読んでる人は興味はないかもですが、自分のために残しておきます。
- 毎日ヨレヨレのテキトーな服を着ている
- 髪の毛も毎日ぼさぼさ
- 部屋が散らかっている
- ごはんも出されたものをただ食べてる
- 暇でゴロゴロ何もしない日が多い
- 人を尊重できない(見下しがち)
- 安い・お得な買い物しかしない
- 素敵な恋愛をしていない
- 実家暮らしで色々親に頼りっぱなし
- 胸が垂れてきたし、シミが増えてきた
あんまり、書きすぎると自分が嫌になってくるので10個くらいで辞めておきましょう。笑
書き出せたら、次にひとつひとつ、その素敵じゃない部分を「許可」していきましょう！
誰かさんえ？！なんで？？？
気分屋さんいまの素敵じゃない＝マイナス意識から
フラットなゼロベースにあげていくよ！
- 毎日、ヨレヨレのテキトーな服を着ているいいね！
- 髪の毛のセットも毎日ぼさぼさサイコー！
- 部屋が散らかっているいいじゃん！
- ごはんも出されたものをただ食べてるサイコー！
- 暇でゴロゴロ何もしない日が多いサイコー！
- 人を尊重できない(見下しがち)いいね！
- 安い・お得な買い物しかしない素敵！
- 素敵な恋愛をしていないイエーイ！
- 実家暮らしで色々親に頼りっぱなしサイコー！
- 胸が垂れてきたし、シミが増えてきた素敵！
さて、いまどんな気分ですか？
案外、問題だと思っている部分が、さほど問題じゃないかも？と思えたら、大成功です。
でもいいね！とできずに、モヤモヤっとしても構いません。
誰かさんねぇ、なんで いいね！ ってやったの？
気分屋さんマイナスよりも、フラットな所から理想を出した方が高い望みが出るから！
ま、素敵じゃない部分も別にいうほど悪くないか。という気持ちになれたら、次の質問に進みましょう。
問題から見えてくる、理想の自分
素敵じゃない部分の反対(理想)は？
理想とかけ離れているから「素敵じゃない」「問題だ」と感じるのであって、裏を返せば「本当は理想の姿がある」ということ。
素敵じゃないと感じる部分から「なりたい理想の自分」を思い描いてみましょう
- 毎日、ヨレヨレのテキトーな服を着ている
- おしゃれな部屋着を着て気分も上げたい
- 髪の毛のセットも毎日ぼさぼさ
- 毎日簡単にセットして、でもゆるっとおしゃれな感じがいいな
- 部屋が散らかっている
- おしゃれな部屋でこだわりのインテリア。どこで写真撮っても映えたら嬉しい！
- ごはんも出されたものをただ食べてる
- もっと美味しいものを味わって食べたい。自分も食べたいご飯をさらっと振舞えるように
- 暇でゴロゴロ何もしない日が多い
- 毎日楽しい目標があれば最高
- 人を尊重できない(見下しがち)
- 私と関わる人みんながHappyになったら嬉しい
- 安い・お得な買い物しかしない
- 何十年も大切にしたい人生の相棒を手に入れていきたい
- 素敵な恋愛をしていない
- 相思相愛のイケメンのパートナーが欲しい
- 実家暮らしで色々親に頼りっぱなし
- 金銭的にも住まいも自立したい
- 胸が垂れてきたし、シミが増えてきた
- 気持ちいい程度に運動したい、医療美容でシミとりたい
理想を描いたときに、叶った時の気持ち「あ～嬉しいなぁ！」という広がる感覚をじーーっくりと感じてくださいね！
気分屋さん今日からできそうな事も沢山ある！
夢や理想を叶えたい本当の目的
理想を描くとき、広がる感覚を感じてみて。と述べたのには理由があります。
それは
夢を叶えたい本当の目的は「いい気分」を味わいたいから
例えば、私の理想の
- 素敵な旦那さんをGETして、幸せに暮らす
- 国内外問わず、住むところを自由に選べる
- 海が見える部屋で目を覚ます などなど
それらは全部「いい気分」＝「広がる感覚」を味わいたいから。
広がる感覚 を理想を描くときに感じれてしまえば、もう叶ったも同然。
驚くほど叶うスピードがあがるのです。
気分屋さん是非、騙されたと思って試してみてくださいね！
あなたの理想や夢は見つかりましたか？
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