4.5年前のわたしは自分の「やりたいこと」がわからず、「やりたい事の見つけ方」とGoogleで検索していました。
そして2020年4月、やりたい事がよくわからないまま無職になり、現在はやりたい事だけして生きています。
誰かさんどうやってやりたい事をみつけたの？
気分屋さん少しずつ自分がワクワクすることを実践していったよ！
- やりたいことが分からない理由がわかる
- やりたいことが見つかる
やりたいことがわからない理由
やりたい事が見つからない人の特徴
- 自分を犠牲にして、人に尽くしている
- 忙しくて、自分の時間が十分にとれない
- ただなんとなく毎日を過ごしている
- 自己肯定感が低い
- 漠然と人生を変えたいと思っているが何をすればいいかわからない
そして、圧倒的に自分への質問量が少なく、自分の直感を無視している。
気分屋さんつまり、心理的にセルフネグレクトをしている状態
誰かさんえ・・・そんなつもりなかったけど悲しい
やりたい事が見つからない人の、やりたいこと
「やりたいこと」が見つからない人の「やりたいこと」は承認欲求が満たされる（大義名分がある）ものを探そうしている人が多いという特徴があります
- お金になる・稼げるもの
- 人に自慢でき、認めてもらえるもの
- 人生を捧げられる大きなもの
気分屋さんまずは大きなことを探すんじゃなくて、小さなやりたい事＝ワクワクをやっていこう！
誰かさん例えばどういうの？
気分屋さん例えば「スタバの新作飲んでみたい！」とかね
誰かさんそんな小さなのでいいんだ！
やりたいこと・好きなことが見つかる質問
是非、ノートに書き出したり、頭の中でイメージしながら考えてみてください
気分屋さん私の例※も載せているので、よければ参考に！
※2024年4月27日時点の例です
今すぐにやりたいこと
もし、明日死ぬなら後悔する3つの事は？
誰かさんいきなりヘビーだ
気分屋さんあした死ぬとも限らないでしょ？
今日亡くなる方は世界で約15万人います。
あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問
例えば・・・
- もっと家族に感謝と愛の気持ちを伝えたかった
- 最後に大大大恋愛をしたかった
- 部屋の片づけをしておきたい
| 書籍名 | あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 |
|---|---|
| 著者 | ひすいこたろう |
| 発売日 | 2012/12/25 |
| 価格 | 単行本：1,760円 kindle(電子書籍)：1,725円 Audible(音声)：会員無料 |
小さなワクワクが見つかる質問
実は、気になっていることは？
例えば・・・
- 顔のシミをとりたい
- 部屋をお洒落にしたい
- ひとり暮らしでＤＩＹして暮らしをよくしてみたい
誰かさんでも、どうやって？お金がかかるかも・・・
気分屋さんそういうのは一旦無視しよう！
気分屋さんやりたいことの種を潰してるとやりたいことのイメージもできなくなっちゃうよ！
こんなことが起きたらラッキー！嬉しいな！と思う出来事は？
例えば・・・
- ドッグランの庭付きの家をプレゼントしてもらう
- 10万円ひょいっとプレゼントしてもらう
- 持っている仮想通貨が爆上がり！一気に見たことない金額を手に入れる
- めっちゃ意気投合！毎日会うと楽しい！って思うパートナーに出逢う
- 世界一周の豪華客船旅に当たった！
誰かさんやりたいことって他人任せでもいいのか
気分屋さんやったーーーー！！！嬉しい！！！て先に声に出して言うと叶う確率もあがるんだよ
誰かさん予祝ってやつだね
願いが叶いやすくなる予祝のススメ
| 書籍名 | 前祝いの法則 |
|---|---|
| 著者 | ひすいこたろう (著), 大嶋啓介 (著) |
| 発売日 | 2018/6/8 |
| 価格 | 単行本：1,760円 kindle(電子書籍)：1,650円 Audible(音声)：会員無料 |
幼い頃、夢中になっていたことは？
幼い頃に夢中になったことは、あなたの「本当に好きなこと」です。
人生で情熱やお金や時間を費やしてきたことは？
必要な出費や、やらないといけないこと以外で考えてみてください。
やりたいことが見つかる質問
頭の中は、自由です。誰の目も気にせずに答えてください。
人がやっているのを見て嫉妬したことはどんなこと？
自分がやりたいことを我慢しているから嫉妬します。
いま抱えている不満は？そして、それがどうなったらいい？
不満の裏に、本当は「こうがいい」が隠れています。
お金も人目も時間も、なんにも気にしなかったら何したい？
制限なくというところがポイントです。
人には言えない、ゲスな望みは？
AVに出演したい。なんて人もいました。
誰かさん思い浮かんだけど、どれもなんか、、、今すぐやるには勇気がいるぞ。
気分屋さん今すぐやらなくてもちろんOK。
「やりたいこと」に気付くことが大事です！
大切なのは自分への質問力
他人の意見を優先しすぎて、自分への質問が少ない人は、自分のやりたいことが出てこない傾向にあります。
例えば
- 今晩、何が食べたい？
- 今、なにが飲みたい？
- 休日、何がしたい？
3、4年前のわたしはこんな簡単な質問にすら、答えることができませんでした。
気分屋さんなんでもいい
それを辞めよう。と決めたことがファーストステップでした。
そして、とことん自分の答えが見つかるまで自分に向き合いました。
気分屋さんスーパーで2時間、晩御飯を決めるためにうろうろしたりしてたよ
付け足すだけで枠が広がる最強ワード
とはいえ、、、答えが出てない。そんな時この言葉を付け足して考えると答えやすくなりました。
どうだったら、最高？
例えば
- 今晩、何が食べれたら、最高？
- 美味しいお寿司！
- 今、なにが飲めれたら、最高？
- スタバ！
- 休日、何ができたら最高？
- 友達とプチ旅行！
といった具合に。このどうだったら、最高？を付けるだけで、今目の前にある選択肢の枠を少し超えた「やりたいこと」が見つかります。
自分への質問力を上げていくとともに、それに応えることにもチャレンジしてみてください。
目の前に現れる人は、やりたいことカタログ
- あなたがSNSでフォローしている人
- なぜか嫉妬してしまうあの人
- どうしても好きになれないアイツ
あなたの目の前に現れ、心の琴線に触れる人は、「あなたのやりたいことをやっている」場合があります。
- どうして、その人が好きなのか？
- どうして、その人に嫉妬するのか？
- どうして、その人が嫌いなのか？
をチェックしてみてください！
誰かさん嫌いな人もやりたいことのカタログなの？
気分屋さん嫌いな人は、あなたが本当はやりたいけど、我慢していることをやっている場合があるよ！
誰かさんへ～！
僕はナルシストな人が嫌いなんだけど。
気分屋さんナルシスト＝自分の事を好きだと思っちゃダメ。って思ってない？
誰かさん自分の事好きなんだと思うと
イタイ、恥ずかしいって思っちゃう。
気分屋さんでも本当は、自分の事好きになりたい？
誰かさんそ・・・そうだね。
その方が自己肯定感が高くて幸せだもんね。
日々、小さなやりたいことを見つける
大きなやりたいことではなく、日々の暮らしの中で小さなやりたいことを見つけましょう。
毎朝「タスク」ではなく「こうなったら嬉しい事」を書き出す。というのもおすすめです。
この本を実践するのもおすすめ！
やりたい事を叶えて素敵な人生にしましょう♡
