奥井まゆ著「決めるだけ」本のワークを実践

こちらの本を実践していきます

本著に書かれている質問

あなたのセルフイメージは何ですか？

あなたにキャッチコピーを
つけるとしたら？

わたしはこのブログをはじめる時に

30代・独身・職なし・実家暮らし

というキャッチコピーを自分につけました。

するとなんとこの著書には、「セルフイメージのまんまの現実になる」と。

確かに3年間。色々な現実創造をしてきたけれど、

独身・職なし・実家暮らし

この部分は変わってない。

セルフイメージを決めるだけ

本著によるとアバターを自分好みのキャラクターにパッと切り替えるイメージでセルフイメージを変えるんだそう。

そして、どんな人生を歩みたいのか？自分にとって都合よい人生をそのまま自分のキャッチコピーにすればいいらしい。

イケメン外国人の旦那＆可愛い娘と
世界中を旅行しながら
ドッグランの広い庭がある家で
日々の幸せを噛み締めて生きる
美女になりたい

そして、それが叶った自分はどんな物を身に着けている？

自分の口から「エルメス」という言葉が出てくるなんてビックリです。縁もゆかりもない高級ブランドだと思っているので。笑

決めるだけ！ワーク

本著で紹介されているワークの一部です。私の回答も参考にしながら、是非一緒に書き出してみてください。

セルフイメージを決める実践ワーク

是非ノートに書いたりして一緒に実践してみてくださいね

自分が大切にしている価値観を知ろう

人の価値観は、この8つカテゴライズされていて、悩みはすべてこの8つに分類されるそう。

悩みの原因になっている思い込みを見つける

恋愛・結婚がうまくいく大前提を決める

稼げないのはメリットがあるから

本の中でワークにはなってないのですが、あなたが今稼げていないなら、そこにメリットがある。という言葉が何度も出てくることが印象的でした。

前から疑問に思ってたので、わたしが稼げないことを選んでいるメリットを書き出してみました。

あなたが稼がないことで得られるメリットをあげてみよう

稼がないメリット

• 両親に甘えられる→そこに親からの愛とお得感を感じている
• 稼ぐ＝忙しい＝しんどいと思っている
• 稼いだら、奪われる。嫉妬されると思っている
• 無職っていうブランディングがネタとして面白い(笑)

そこで稼ぐイメージを書き換え

• 稼いでても親に甘えられるし、より愛を実感する！
• 簡単に楽しく稼げるし、寝てても稼げちゃう
• 稼いだらファンが増える！愛を配れる人が増える
• よく寝るゆるかわ女社長♡というブランディングにする

本を読んだ感想

決めるだけで人生が変わるんだ！という実感はこれから実践あるのみって感じですが

と気づきました。

あと夢を細かく言語化するやり方も分かりやすかったです。

書籍名	決めるだけ。　「お金」も「恋」も勝手にうまくいく、人生を変えるレッスン
著者	奥井まゆ
発売日	2022/3/2
価格	単行本：1,540円 kindle(電子書籍)：1,386円 Audible(音声)：会員無料